Menghitung Masa Subur Wanita Setelah Haid

Posted on
Loading...

Menghitung Masa Subur-Memprediksi serta mengkalkulasi masa subur wanita sesudah haid merupakan salah satu langkah utama untuk mempunyai keturunan. Itu tidak lain untuk merencanakan kehamilan, Anda butuh catatan periode haid.

Apa yang disebut dengan siklus haid atau menstruasi? 

Siklus haid yaitu rentang hari mulai sejak hari pertama haid sampai hari pertama haid selanjutnya. Siklus haid yang normal yaitu 21 – 35 hari. Hari ke-1 (satu) pada siklus haid yaitu hari pertama haid berlangsung.

Loading...

Kapan dimulainya haid? 

Haid diawali pada hari pertama waktu dinding rahim meluruh serta jadi darah, keluar dari vagina. Pada saat haid, sel telur bakal berkembang didalam ovarium. Waktu sel telur telah masak, ovarium bakal melepas sel telur itu, peristiwa ini disebut ovulasi.

Kapan ovulasi berlangsung? 

Biasanya ovulasi berlangsung 12 – 14 hari saat sebelum hari pertama haid. Hari terjadinya ovulasi tergantung pada siklus haid Anda. Bila siklus Anda pendek, umpamanya cuma 22 hari, ovulasi bisa berlangsung beberapa hari saja sesudah haid selesai. Jadi, waktu ovulasi dapat berlainan pada setiap wanita. Karenanya, penting untuk Anda tahu siklus haid Anda supaya bisa memprediksi saat ovulasi.

Kapan masa subur Anda? 

Saat subur Anda berada di seputar waktu ovulasi, kurang lebih dalam lima hari sebelum ovulasi berlangsung. Biasanya masa subur wanita yaitu 12 – 16 hari saat sebelum masa haid selanjutnya.

Dengan kata lain, rata-rata wanita alami masa subur diantara hari ke-10 sampai hari ke-17 sesudah hari pertama haid sebelumnya. Hal itu berlaku untuk wanita yang memiliki siklus haid teratur 28 hari. Tetapi, apabila siklus Anda berbeda, Anda bisa coba pelajari serta mengkalkulasi kapan masa subur Anda.

Yang menjadi tantangan yaitu biasanya lama kala haid wanita dapat berubah dari waktu ke waktu, meskiumumnya berjalan 2-7 hari. Keadaan ini bikin ovulasi bisa berbeda sepekan lebih cepat atau lebih lambat di banding periode setelah itu.

Di sisi lain, tidak hanya sistem ovulasi, kehamilan benar-benar tergantung oleh proses sperma mencapai sel telur. Supaya bisa hamil, sel telur yang sudah masak ini mesti dibuahi dalam waktu 12 sampai 24 jam.

Mengkalkulasi Sendiri 

Pendeknya periode 12 – 24 jam saat sel telur mesti dibuahi bikin utamanya mendeteksi di hari-hari apakah wanita ada pada posisi paling subur. Biasanya saat subur ini dihitung berdasar pada catatan serta analisa siklus haid sepanjang sekurang-kurangnya 8 bln. paling akhir.

Perkiraan masa subur bisa dihitung dengan rumus berikut : 

  • Kenali siklus terpendek Anda. Contoh : 27 hari. Kurangi angka ini dengan 18. Hasilnya : 9. Angka ini yaitu hari pertama waktu Anda ada pada posisi paling subur.  
  • Kenali siklus terpanjang Anda. Contoh : 30 hari. Kurangi angka ini dengan angka 11. Hasilnya : 19. Angka ini yaitu hari paling akhir kala Anda paling subur. 
  • Dengan demikian bila siklus Anda rata-rata yaitu 27 – 30 hari, Anda bakal berada di kondisi paling subur pada hari ke-9 sampai 19. 

Untuk makin menguatkan perkiraan hari paling subur, Anda bisa memakai beberapa tanda lain seperti :

  • Suhu basal badan bertambah. Suhu basal badan yaitu suhu badan waktu bangun pada pagi hari. Suhu normal yaitu 35, 5 – 36. 6 derajat celcius. Tetapi bila suhu badan Anda naik sedikit lebih tinggi dari angka itu, ini bisa berarti Anda sudah mengalami ovulasi dalam 1 – 2 hari paling akhir. 
  • Ada lendir dari mulut rahim. Lendir bisa terjadi dari mulai yang kental, basah, sampai yang kental, semi-transparan. Perubahan lendir ini memperlihatkan pergantian kadar hormon estrogen pada badan, yang juga jadi tandanya apakah ovulasi selekasnya terjadi. Anda disebut berada pada waktu sangat subur saat cairan ini berwarna bening, licin, serta elastis, seperti putih telur mentah. Cairan inilah yang bakal membuat lancar serta membuat perlindungan jalannya sperma menuju tuba falopi untuk bertemu sel telur. 
  • Nyeri enteng sampai berat pada perut atau satu diantara sisi punggung. Sebagian wanita rasakan hal semacam ini di sekitaran saat ovulasi. Rasa sakit ini sesungguhnya bisa jadi satu diantara tanda untuk membantu deteksimasa paling subur. 
  • Perasaan lebih bergairah. Beberapa wanita rasakan lebih bergairah, lebih semangat, serta lebih gampang bersosialisasi waktu alami saat subur. 

Detil Siklus Haid 

Untuk lebih memperjelas apa sajakah yang berlangsung sesudah masa haid wanita, berikut adalah detil siklus haid dari hari ke hari pada umumnya :

Hari ke-1 hingga 5 : 

  • Menstruasi berlangsung lantaran tak ada pembuahan atau Anda tak alami kehamilan. 
  • Kandungan progesteron serta estrogen rendah. 
  • Suhu badan 35. 5 – 36. 6 derajat Celcius. 

Hari ke-6 hingga 7 : 

  • Otak menghasilkan hormon-hormon yang kemudian bakal merangsang pembentukan sel telur. 

Hari ke-8 (bisa memanjang sampai hari ke-12) : 

  • Dinding rahim kembali menebal serta bikin supply pembuluh darah bertambah, sebagai persiapan untuk terima sel telur yang dibuahi. 

Hari ke-10 : 

  • lendir vagina pekat serta lengket. 

Hari ke-12 : 

  • lendir vagina jadi lebih bening, licin, serta elastis, mengisyaratkan ovulasi sudah dekat. Walaupun ovulasi masihlah beberapa hari lagi, hubungan seksual yang dikerjakan di saat ini bisa berbuntut pada kehamilan lantaran sperma dapat bertahan hidup 2-5 hari didalam badan wanita. 

Hari ke-13 : 

  • estrogen bertambah secara mencolok sebelum pada akhirnya mengalami penurunan. 

Hari ke-14 : 

  • kandungan estrogen mulai menurun. Hal semacam ini menyebabkan produksi hormon lain yang mengakibatkan ovarium melepas sel telur. Ini disebut ovulasi. Sel telur bisa bertahan hidup 12-24 jam. 

Hari ke-15-22 : 

  • bila tak terjadi pembuahan, biasanya masa subur telah selesai. 

Warna lendir jadi keruh serta pekat.

Hari ke-25-27 : 

  • lantaran tak terjadi pembuahan, kandungan progesteron mulai alami penurunan serta lendir jadi kental atau tak di produksi samasekali. 

Hari ke-28 : 

  • tak terjadinya pembuahan artinya kandungan hormon estrogen serta progesteron selalu mengalami penurunan. Dengan berkurangnya kandungan hormon-hormon itu, menstruasi pun dimulai keesokan hari. 

Dengan memprediksi serta mengkalkulasi masa subur sesudah haid, Anda bakal jadi lebih terbantu dalam memiliki rencana kehamilan serta mengevaluasi kesehatan reproduksi.

Loading...